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衡水正元中医医院推荐:虚胖的人,为何减肥总不见成效
来源:搜狐新闻发布时间:2020年06月19日

原标题:衡水正元中医医院推荐:虚胖的人,为何减肥总不见成效

原创 嵇叔夜

一个残酷的真相是,我又胖了。

试问没有哪个胖子,不掌握着丰富的减肥知识和技巧吧?

记得大学那会跟大半夜跟室友聊聊那些年,我们为减肥而踩过的坑,从黑咖啡减肥法、到轻断食、还有风靡的郑多燕小红帽、空中自行车、波比跳……这些字幕条源源不断地冒出来飘在我们宿舍天花板上。

但是,真的有些人喝口水都发胖,有些人怎么减肥都瘦不下来,原因大家都知道,因为有种胖叫虚胖,这都是湿气重导致的。

今天我们就来看看:你体内的湿气,是如何一步步化成脂肪,让你变成胖子的!

一 、湿气是如何形成的呢?

脾会主管肠胃,将体内的水份吸收进血液里,血液再将这些水分运回肾脏,部分水分被制成了尿液,于是这样,形成了体液的循环。

对于健康的人来说,肾和脾的力量是不相上下的,但是如果脾虚了呢?

那么,大量的水湿,也就是湿气会在体内大量地堆积起来,舌头也会被水湿泡得又大又肿,覆盖着又厚又白的舌苔,边缘还有齿痕,

这些水湿通常爱堆积在下身腹部、腿部,它们和脂肪混在一起,让人看上去更胖、更胖、更胖,拉出的大便里也有大量的水湿,也就是拉稀,便溏,大便不成形。

二 、虚胖的人,减肥总不见成效?

说到这里,减肥的胖子,你知道你们犯了多大的错误吗?

体虚的胖子,却往往一来就又节食,又运动化脂,给虚弱的身体做减法,

正确的做法是增补,身体的加法和化脂的减法一起做。只做减法,最终减出更多的病来,减肥仍不见成效,只有好好地调理脾胃、增补气血,才能真正瘦身成功!

总结以上问题,可以得知:

1、胖首先是由脾虚引起;

2、而湿气引起脾虚;

3、健脾、祛湿、补气血,三者相结合,才能健康减肥不反弹。

三 、推荐:祛湿减肥穴

在这里,给大家推荐几个祛湿减肥穴位,没事多艾灸,也可以常按按,助你轻松减肥~

中脘穴

中脘穴为腑之会所,脾胃互为表里,同为后天生化之本,共同协作以化体内水湿,因此,艾灸中脘穴可以有效的温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。返回搜狐,查看更多

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