最高34℃！本周全省“烈日灼心”，高温＋雷雨开启伏天对于昨天的天气小编真的不想说什么了上几个表情包表达一下前几天凉爽的下雨天一去不复返，接下来我省将继续“烧烤”模式！一年中最热的日子就要开始了！三伏天来了！不 彳亍 了，2018年三伏天时刻表初伏：7月17日-26日（10天）中伏：7月27日-8月15日（20天）末伏：8月16日-25日（10天）一年中最热的40天来了！出门5分钟，流汗2小时15日，白山、延边、白城、松原等地已发布雷电黄色预警和高温蓝色预警共计19次。未来一周，我省将以晴好天气为主，各地最高气温基本在30℃以上白城、延吉周六最高温度高达34℃！未来一周省内各地天气情况长 春白 城松 原四 平辽 源吉林通化白 山延 吉这么热的天咋能平安舒服地度过呢？伏天里我们是不是要特别防暑呢？错！正好相反！要小心防寒！防寒！防寒！！！“三伏天的暑邪为什么这么强悍，过不好三伏为什么会落下病根？”其实很多“病根儿”都是三伏天落下的：俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”，外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。伏天开始：人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗？”就是因为伏天开始你可能因为以下这些事情而导致寒气入体：受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等；饮食方面，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。小编温馨提示：“三伏过不好是要留病根的！”“三伏开始！不论男女都要热养生！”来源：吉林网络广播电视台综合整理编辑：李檬审核：唐敏监制：刘金红刘飞