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孕期如何补充膳食纤维?
来源:新浪财经头条发布时间:2021年04月16日
大家都知道补充膳食纤维在怀孕期间至关重要,但是具体怎么补、要吃哪些食物呢?“孕妈食堂”第八期,我们邀请到体操奥运冠军、演员刘璇,以及关爱至初项目专家王黎明老师,带大家一起了解哪些常见食物可以帮助孕妈补充膳食纤维。 怀孕期间,尤其在孕晚期,孕妇可能会出现便秘、痔疮、肠胃功能不好、血糖高等症状,适当补充膳食纤维可以有助于缓解相应症状。 膳食纤维可以帮助调节肠道菌群合成多种维生素。纤维素体积大,进食后...查看全文
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