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叮咚!2-3岁宝宝健康宅家作息表来啦
来源:搜狐新闻发布时间:2020年02月17日

SPRING

Feb. 2020

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亲爱的家长和宝贝们:

今年的假期很特别,受疫情的影响,我们还会有一段时间待在家里。在没有开班的日子里,规律的作息尤为重要。宝贝们的一日生活如何安排呢?别担心,早期儿童发展部的托育班和亲子班老师们制定了一份“2-3岁宝宝居家一日生活计划表”作为参考,让我们一起用平和的心态等待疫情过去,春暖花开,我们见面的那一天吧!请家长注意,对于1.5-2岁的宝宝,睡眠时间可能会长一些,家长可以酌情考虑宝宝的作息安排。

温馨提示 点击“小贴士”下面对应的问题,即可获取相关资料喔!

活力充沛的上午时光

8:00-8:30 起床

伴随着早晨的阳光,让们从美梦中苏醒,开启美好的一天吧~

爸爸妈妈及时填报宝宝的体温。

小贴士:

宝宝赖床怎么办?

8:30-9:00 早餐

早餐时刻到啦, 在美妙音乐的伴随下, 爸爸妈妈一起享用美味早餐吧!

小贴士:

特殊时期宝宝吃什么?

9:30-10:00 快乐游戏

打开手机,关注班级群,一起看看今天老师更新了什么好玩的游戏,让我们一起动起来吧!

10:30-12:30 午餐

天吃什么呢?邀请宝宝和爸爸妈妈一起准备营养丰盛的午餐吧

小贴士:

宝宝不爱吃饭怎么办?

自由撒欢的下午时光

12:30-15:00 餐后休息

午餐结束后,宝宝和爸爸妈妈可以放松一下,再起美美地睡个午觉吧~

小贴士:

宝宝不爱午睡怎么办?

15:00-17:00 自由活动

午休起来喝点水,吃些水果补充能量,接下来就自由活动吧,享受自由自在的快乐!

17:00-18:30 晚餐

自由玩耍过后,是不是感觉有点饿了呀,但注意餐要适量哦!宝宝可以帮助爸爸妈妈收拾餐具和饭桌。

温暖愉悦的晚间时光

18:30-19:30 快乐分享

难得的安静时光,家人坐在一起聊聊天,或是一起看看新闻、动画片,

还可以和亲朋好友视频,享受温馨时刻。但要注意宝宝的用眼卫生喔,使用电子产品的时间要适度。

20:30-21:00 亲子共读,入睡

睡前怎么能少的了好听的故事呢?让宝宝选择感兴趣的图书,爸爸妈妈陪伴宝宝一起阅读一会儿吧~假期也要早睡早起哦,晚安好梦!

疫情给我们的生活

按下了暂停键

也给宝爸宝妈们

提供了宅家带娃的机会和挑战

爸爸妈妈的耐心陪伴

会成为宝宝们成长道路上的力量

这个不一样的假期

陪宝宝们好好地在家多玩几天吧

中国儿童中心一直与您在一起~

  今年的假期很特别,受疫情的影响,我们还会有一段时间待在家里。在没有开班的日子里,规律的作息尤为重要。宝贝们的一日生活如何安排呢?别担心,早期儿童发展部的托育班和亲子班老师们制定了一份“2-3岁宝宝居家一日生活计划表”作为参考,让我们一起用平和的心态等待疫情过去,春暖花开,我们见面的那一天吧!请家长注意,对于1.5-2岁的宝宝,睡眠时间可能会长一些,家长可以酌情考虑宝宝的作息安排。

  温馨提示 点击“小贴士”下面对应的问题,即可获取相关资料喔!

  活力充沛的上午时光

  8:00-8:30 起床

伴随着早晨的阳光,让们从美梦中苏醒,开启美好的一天吧~

爸爸妈妈及时填报宝宝的体温。

  小贴士:

  宝宝赖床怎么办?

  8:30-9:00 早餐

早餐时刻到啦, 在美妙音乐的伴随下, 爸爸妈妈一起享用美味早餐吧!

  小贴士:

  特殊时期宝宝吃什么?

  9:30-10:00 快乐游戏

  打开手机,关注班级群,一起看看今天老师更新了什么好玩的游戏,让我们一起动起来吧!

  10:30-12:30 午餐

  天吃什么呢?邀请宝宝和爸爸妈妈一起准备营养丰盛的午餐吧

  小贴士:

  宝宝不爱吃饭怎么办?

  自由撒欢的下午时光

  12:30-15:00 餐后休息

  午餐结束后,宝宝和爸爸妈妈可以放松一下,再起美美地睡个午觉吧~

  小贴士:

  宝宝不爱午睡怎么办?

  15:00-17:00 自由活动

  午休起来喝点水,吃些水果补充能量,接下来就自由活动吧,享受自由自在的快乐!

  17:00-18:30 晚餐

  自由玩耍过后,是不是感觉有点饿了呀,但注意餐要适量哦!宝宝可以帮助爸爸妈妈收拾餐具和饭桌。

  温暖愉悦的晚间时光

  18:30-19:30 快乐分享

  难得的安静时光,家人坐在一起聊聊天,或是一起看看新闻、动画片,

还可以和亲朋好友视频,享受温馨时刻。但要注意宝宝的用眼卫生喔,使用电子产品的时间要适度。

  20:30-21:00 亲子共读,入睡

  睡前怎么能少的了好听的故事呢?让宝宝选择感兴趣的图书,爸爸妈妈陪伴宝宝一起阅读一会儿吧~假期也要早睡早起哦,晚安好梦!

  疫情给我们的生活

  按下了暂停键

  也给宝爸宝妈们

  提供了宅家带娃的机会和挑战

  爸爸妈妈的耐心陪伴

  会成为宝宝们成长道路上的力量

  这个不一样的假期

  陪宝宝们好好地在家多玩几天吧

  中国儿童中心一直与您在一起~

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