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越吃越瘦的秘密,好身材吃出来,试试你能够瘦多少?
来源:今日头条发布时间:2018年09月19日

越吃越瘦的秘密,好身材吃出来,试试你能够瘦多少?我相信每个女人都喜欢这个季节,因为终于可以穿上美美的衣服踏春了,那么节后吃胖的那几斤肉有没有困扰你?干燥的冬季皮肤没有保养好有没有困扰你?那就多吃这道菜,可以让你瘦也可以让你美。黑木耳、黄瓜、胡萝卜都是美容瘦身必吃的蔬菜,平常都是炒的吃,但是这个简单拌一拌,清爽可口,真的越吃越好吃,感觉越吃自己越美。主料:黑木耳1块、黄瓜1根、胡萝卜1棵。 辅料:酱油适量、醋适量、辣椒水适量、麻油适量。 把黑木耳预先泡好,切粗丝备用。开水焯熟黑木耳丝,放凉待用。黄瓜刨成片铺底,然后黑木耳丝。调汁(酱油、醋、辣椒水、麻油,喜欢辣的还可以加上辣椒油)。在油锅里放入适量麻油,略略炒一下胡萝卜,因为胡罗卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中的,才能在人体肝脏中转变成维生素A,为人体所吸收。然后铺顶。顶上撒上白芝麻,吃前淋上调味汁,拌匀即可。越吃越瘦的秘密,好身材吃出来,试试你能够瘦多少?

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