随着生活水平的不断提高，人们也越来越重视身体健康，开始在不同场所进行锻炼。但是有很多人，在锻炼前预定的小目标都还没有达成的时候，就进医院了，这种情况，一般就是出现了"锻炼并发症"。下面我们就结合临床中常见的"锻炼并发症"来聊一聊如何在锻炼中避免或者减少类似事件的发生。 首先，我们要理性选择一个适合自己的锻炼项目。比如太胖的人就不建议跑步、跳绳等下肢关节负重较大的运动，因为这些运动，较胖的人做起来...
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