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来源:澎湃新闻发布时间:13小时18分钟前
图片来源于网络 主食的选择上其实也是很有技巧的,白米、白面的缺点在于只含有碳水化合物,维生素和膳食纤维含量非常低。 同时,白米、白面口感好,吃起来容易消化,但它不耐饿,所以建议大家粗细搭配着吃...
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来源:搜狐新闻发布时间:2天前
科普完,就有不少人留言问我们,便秘怎么办啊?去一次厕所就是一场硬仗…… 其实便秘的克星大家都知道:膳食纤维。但很多人都不了解这到底是啥,甚至觉得吃芹菜、香蕉就能预防便秘。 还真不是...
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来源:搜狐新闻发布时间:2天前
不管这些说法有没有依据,但是水果是膳食中维生素(维生素C、胡萝卜素及B族维生素)、矿物质钾镁钙和膳食纤维素、半纤维素和果胶的重要来源,在我们日常生活中扮演着重要的营养角色。 那么,吃了这么多水果...
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来源:新浪财经头条发布时间:3天前
巧合”的分别推出“超燃爆柠茶”、“无糖抹茶加燕麦”等排便利器…… 在它们出现之前,这个市场是“膳食纤维”的天下。 小红书上,与之相关的笔记就有24万之多。 图源:小红书...
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来源:搜狐新闻发布时间:3天前
吃得够多,都能胖。 但是呢,总有些食物是吃了不那么容易胖的,比如单位质量的热量更低;蛋白质含量与膳食纤维含量更高,吃了容易饱,更扛饿。 这次,丁香医生就来给大家介绍10种适合减肥...
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来源:新浪财经头条发布时间:3天前
芋—爽。 每次吃辣条,都要冒着长胖、长痘和水肿的风险,而魔芋爽像辣条一样让人上瘾,还有着低热量、高膳食纤维、更爽口的光环。 魔芋爽真的更健康更好吃吗?我们采购了全网风最大的12款魔芋爽。...
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来源:搜狐新闻发布时间:3天前
研发出一个又一个热销产品。 2018年,桂格推出首款桂格麦果脆,开启高纤轻卡谷物新世代,满满膳食纤维,轻卡香脆。2021年更推出咖啡麦果脆,汇聚8大宝藏食材,甄选优质阿拉比卡咖啡豆...
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来源:新浪财经头条发布时间:4天前
安神助眠 小米的好处有很多,补肾益精、补虚健体、安神助眠、滋补脾胃、产后补虚…… 维生素E、膳食纤维、钾、铁含量比大米要高,能够有效预防高血压及缺铁性贫血。 给小米找个“好搭档” 养生小推荐...
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来源:搜狐新闻发布时间:4天前
抗性糊精是新型水溶性膳食纤维2021-2025年应用领域不断扩展 抗性糊精是新型水溶性膳食纤维应用领域不断扩展 抗性糊精又称为难消化糊精,是以食用淀粉为原料...
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来源:新浪财经头条发布时间:5天前
2.1号馆,21D20/21F21)。现场,ADM的明星产品乳双歧杆菌CECT8145和膳食纤维Fibersol,及烹制的植物肉佳肴吸引了与会观众的浓厚兴趣。 “伴随逐步摆脱疫情影响...
相关:江南大学
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来源:新浪财经头条发布时间:6天前
口感酸甜焦脆,膳食纤维丰富,清除体内垃圾 6月气候炎热,总想吃点酸酸甜甜的食物来调节胃口。最近青苹果和山药陆陆续续上市了,青苹果酸脆的口感是夏季最喜欢吃的水果之一...
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来源:搜狐新闻发布时间:6天前
很多。先随便举几例,比如麸皮(粮谷豆类)、洋白菜、蚕豆等。 但膳食纤维也不是吃得越多越好,怎么吃也有讲究,我们不妨在此对其做更为深入的了解。 膳食纤维,是什么? 膳食纤维...
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来源:新浪财经头条发布时间:6天前
但帮助减肥的食物可以有啊。减肥期间,建议多吃下面3种,看看吃对了吗? 一、富含膳食纤维的食物 这类食物有个外号,被称为“脂肪克星”,它既不能被肠道吸收,也不能产生热量。...
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来源:澎湃新闻发布时间:6天前
美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士后 留心食品营养成分表的消费者会看到膳食纤维含量下写着“以聚葡萄糖计”的字样,配料表中也写有“聚葡萄糖”,甚至外包装上也会特别突出显示...
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来源:搜狐新闻发布时间:7天前
之美称。米粒颗粒很小,呈黄色或黄白色,质地较硬,制成品有甜香味,是中国北方人民的主粮之一小米膳食纤维含量丰富,丰富的膳食纤维能促进大便的排泄,具有清热解渴、健脾和胃、补充营养、补血润肤等功效...
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来源:搜狐新闻发布时间:7天前
主要包括玉米、小米、燕麦、荞麦等多种谷类和黄豆、红豆、绿豆等豆类。与细粮相比,粗粮的维生素B1和膳食纤维含量更加丰富,维生素B1具有促消化、增食欲,维持神经系统正常功能的作用...
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来源:搜狐新闻发布时间:9天前
在提升总膳食纤维上,美的轻食纤V煲有妙招 工作压力大、加班熬夜、经常应酬,已经是当代年轻人的日常写照。久坐会导致肠道蠕动缓慢,容易引发便秘等问题。膳食纤维作为人体必需的七大营养素之一...
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来源:搜狐新闻发布时间:9天前
并没有充足的证据支持日常补充维生素E能够预防心血管疾病和癌症等,对一般人群来说无须刻意补充。 膳食纤维 蔬菜水果全谷物摄入不足以及便秘的人群可以试试。 膳食纤维是人体必需的营养素,在各种蔬菜...
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来源:搜狐新闻发布时间:10天前
像这样长期饮食单一,且高热量的饮食习惯,当然是不行的,即容易诱发肥胖,因为缺乏维生素与膳食纤维也是肠癌的一大诱因。 豆浆油条:豆浆油条看似很搭配,但问题就出在这根黄灿灿的油条上...
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来源:搜狐新闻发布时间:11天前
更健康、更轻松地减重。 问题五:咸的、甜的……代餐如何选出更好的? 大多数代餐都是以提供蛋白质、膳食纤维为主,口味不影响它们的功效,大家可以根据自己的喜好选择口味。选择的时候...
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