冬天天气寒冷，新鲜的蔬菜品种少，大家会通过多吃水果来增加各族维生素和膳食纤维的摄入。但冬天生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱“闹情绪”。尤其是胃肠功能虚弱的人，刚大口吃几块新鲜多汁的水果，就直奔洗手间处理个人问题去了。 这是因为本身天气寒冷，有些脾胃虚寒、同时体质较弱的人吃完不容易消化吸收，甚至产生腹泻。...

本期导读：“维C之王”被发现，冬季要常吃，皮肤嫩白又顺滑，45岁似少女！ 最近在网络上刷视频的时候，经常会刷到一些制作果泥的美食博主，他们会分享一些做果泥的方法，那做这个果泥的方法也是特别的简单，就是我们爱吃什么口味的果泥，比如说是菠萝，我们就多购买一些菠萝回来，然后呢，给它切成小块上锅煮，加上一些...

原标题：胃不好，少吃这些水果！这个“养胃穴”必知，关键时候能“救命”！ ....................................................................................... 关注养身百科小窍门的朋友们注意啦！由于现在公众号的内...

有人说，女孩子天生有2个胃，一个用来吃饭，一个用来吃水果零食。 水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化，更是很多小年轻日常美容养颜和减肥的绝佳代餐。 大多数家庭除了日常吃饭，每天摄入最多的应该就是各种水果了。如果家里有个小孩，那家长更是恨不得在家开个水果店，天天轮番补充维生素和各种营养。 打...

快过年了，大家肯定都会去超市购买年货，所以今天就来给大家揭秘一下超市里这些潜规则，看完想不省钱都不行！ 01.大包装比小包装更贵 很多人会有“买得多比买得少实惠”的惯性思维，其实，很多商品的大包装价格整体算下来要比小包装贵。而且这些商品的重量、价格往往都不是整数，比如480克、199元等，我们一时也...

2021年1月11日，顾客在杭州一家超市选购水果。目前，各地水果供应充裕。龙巍摄（新华社发） 岁末年初，全国水果价格持续上涨。不少人会问，今年的水果价格是否会像2019年那样一直“高烧不退”？就此，记者采访了业界专家。 “全国水果价格连续三个月上涨，累计涨幅达到14.6%，异动比较明显。”中国农业科...

原创关注→健康时报 健康时报 权威健康资讯，因专业而信赖！ 冬天寒冷，水果也是冷冰冰的。有的人，到了冬天干脆不碰水果。其实有的水果蒸着吃同样营养，还别有一番风味。 河南大学第一附属医院营养科主任余亚英2020年11月在健康时报刊文指出，冬季蒸着吃水果，不仅能减弱水果的寒性，还能使食疗效果加倍。 1....

原标题：别只盯着苹果啃，这5种比苹果还牛逼的减肥水果赶快买起来！ 对于减肥人群而言 苹果是个不可多得的减肥好物 但是减肥光靠苹果可不行 今天小美来给大家港港那些减肥水果~ 1、柚子 如果说秋冬最应季的水果，毫无疑问... 小美首先要给大家推荐——柚子啦！ 柚子中含有大量的果酸，果酸最主要的作用就是刺...

原标题：天冷了，这些水果煮着吃，养生效果加倍！ 水果美味，可冬天一到，只要想到要用冷水洗，吃进去又透心凉，就宁可不吃！再加上有些人脾胃弱，吃多了凉水果可能还会出现腹泻的症状。这可怎么办呢？ 答案就是：把水果加热再吃！不妨试试把下面这些水果蒸煮后再吃，口味更加惊艳，不仅营养，养生效果比药物还好！ 蒸苹...

原标题：这个年货季，国产水果正当家！砂糖橘、草莓...还有进口车厘子 这个年货季，国产水果正当家！砂糖橘、草莓...还有进口车厘子 中国商务新闻网车厘子、草莓、苹果、砂糖橘、沃柑……买吉祥果，过吉祥年。过年过节买上一箱红彤彤的水果，既健康，寓意又好，带上走亲访友很是热闹。元旦前夕，北京隆源顺达商贸有...

冬天干燥多吃水果，内行人专挑这4种，苹果都排不上，别不懂吃 欢迎大家观看二姐这篇冬天干燥多吃水果，内行人专挑这4种，苹果都排不上的文章。本图文为二姐美食原创作品，严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法，欢迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。 二姐心得之冬天干燥多吃水果，内行人专挑这4种 在冬季的...

较真要点：萄表面的白霜是葡萄自身分泌的蜡质，不仅对人体无害，反而说明葡萄很新鲜。 审阅者:史军（中国科学院植物研究所） 众所周知，适量吃水果有益健康。然而，有一些水果却因为人们的误解而一直承受着"背黑锅"的委屈。现在，是时候为它们说句公道话了。 1.葡萄表面的白霜有毒？ 真相：那是葡萄自身分泌的蜡质...

再过不久，将要迎来我们的农历新年，对于中国人来说，这是最重要的传统节日了。无论是小时候还是长大以后，最盼望的就是过年。俗话说，进了腊月就是年，很多人都开始准备年货了，在众多的年货中水果是不可缺少的，无论是自己家里人吃还是送给亲朋好友都少不了。在逢年过节的时候，中国人都喜欢讨好好彩头，在吃食上有很多讲...

原标题：天冷多吃此水果，钙是鸡蛋3倍，铁是猪肝4倍，入锅一烙香甜又好吃 导语：冬天，吃桔子葡萄不如吃它，入锅一烙香甜酥脆，孩子超爱吃 天气越来越冷了，天气变冷，空气比较干燥，所以这个时候要多吃点水果，要说哪种水果最好吃，那就非苹果莫属了。苹果是我从到大最爱吃的一种水果，不仅仅是因为它的口感香甜酥脆，...

胡萝卜红又长，脆又甜有营养， 增免疫抗癌症，胡萝卜来帮忙。 大白菜真是宝，维生素含量高， 清虚火除干燥，冬天吃错不了。 西红柿红又圆，营养全味道好， 降血压防衰老，要美容不可少。 对于正在长身体的孩子们而言，蔬菜水果的摄入是极为重要的。为了引导学生了解日常的蔬菜水果，树立正确的健康饮食观念，养成良好...

原标题：冬天水果可以这样吃哦~不冰牙还营养！ 冷冷的冬季，吃个水果都冻牙，可又不能一整个冬季都不吃水果吧，怎么办呢？其实水果可以“热”着吃哦~ 冬天的水果太过冰凉，有些人会选择加热来食用，这样会不会损失营养？ 科信食品与营养交流信息中心科技部主任阮光锋对记者表示，加热导致的营养损失没有那么多，水果中...

原标题：立秋后，给孩子多吃这几种金牌水果，孩子少生病！ 立秋后，天气温度会逐渐有所下降和缓和，由夏季的炎热走向秋季的干燥凉爽，人体也开始进入阳盛阴衰的转化。这个时候要注意养肝护肝，在饮食上要"增酸"，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气的侵入。在众多果蔬成熟丰收的秋季，琳琅满目的水果让人挑花了眼，这一时节...

原标题：每天吃两个苹果能降血脂、软化血管？到底每天吃几个苹果更健康？ 每天吃两个苹果能降血脂、软化血管？到底每天吃几个苹果更健康？ 图片来自：pixabay.com “每天一苹果，医生远离我。（Anappleadaykeepsthedoctoraway）”我想这句西方谚语大家应该都听过。 苹果好吃，...

原标题：八个月宝宝吃的水果，各位妈妈不妨喂给宝宝吃 八个月的宝宝可以适当吃些新鲜水果，以获取身体发育所需的营养。考虑到宝宝的身体情况，妈妈在挑选水果的时候也要多加小心，容易引起宝宝上火或者拉肚子的水果，妈妈都应该避免哦。那么八个月的宝宝吃什么水果比较好呢？以下推荐几种常见的适合八个月宝宝吃的水果，各...

哪种水果营养价值高？6种水果榜上有名，爱吃的人有福了 日常生活中，水果当中富含着丰富的营养物质，它对我们的身体健康是十分有益的。然而近几年，水果的价格也是不断地向上蹭蹭的涨...