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来源:搜狐新闻发布时间:2小时2分钟前
教育部颁布“睡眠令”,睡眠不足到底有多大危害? 近期,教育发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作》通知。 必要睡眠: 小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时...
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来源:搜狐新闻发布时间:2小时45分钟前
在学校睡觉了 (学校供图) 日前,辽宁省教育厅下发通知, 要求各级教育行政部门和中小学校 要将学生睡眠管理工作落实到位, 保证中小学生享有充足睡眠时间, 促进学生身心健康发展。 这项“睡眠令”...
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来源:搜狐新闻发布时间:2小时56分钟前
,孩子晚间吃,不仅很容易引起胃食道逆流,容易引起腹泻,还会刺激神经系统,变得焦虑、多梦、影响睡眠质量。 3、巧克力、咖啡 现在的孩子最爱吃的零食之一,巧克力就占有绝大比重...
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来源:搜狐新闻发布时间:4小时10分钟前
增加免疫力 浙江医院精神卫生科医师王志轩2016年接受健康时报采访时表示,早睡早起,有良好的睡眠习惯的人,与熬夜晚睡睡懒觉的人相比,睡眠质量更高,免疫力也更强。 2.早睡,降低患癌风险...
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来源:搜狐新闻发布时间:4小时31分钟前
健康的人,睡觉都有这个“共性“ 说到寿命长短,我们首先想到的就是“吃”。但其实睡眠对于一个人的寿命长短也是起着决定性作用的。那说到睡眠,怎样才能保证高质量的睡眠呢?接下来和富硒姐姐了解一下吧...
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来源:澎湃新闻发布时间:4小时32分钟前
原创胡婷婷、赵菁上海新华医院康复医学科 新华科普 颈椎的日常自我保护 颈椎病好发于中老年人,随着生活水平的提高,生活方式的改变,颈椎病逐渐趋于年轻化。颈椎病主要分为六种类型:交感神经型、神经根型、脊髓型、食管压迫型、椎动脉型、混合型。还有常见的颈椎生理曲度变直。颈椎病患者一般会表现为颈肩僵硬、疼痛,...
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来源:搜狐新闻发布时间:5小时39分钟前
首家乐普好睡眠专区落地,开业后药房客流每天爆增三倍多 近日,由乐普医疗与山东民泰大药房连锁有限公司(以下简称:山东民泰大药房...
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来源:新浪财经头条发布时间:5小时46分钟前
清醒后一时间甚至无法站立。这些都是典型的发作性睡病的症状。专家介绍,发作性睡病是一种慢性睡眠障碍,在国际上属于罕见病,在我国的发病率约为两千分之一,其实并不罕见。目前...
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来源:搜狐新闻发布时间:7小时19分钟前
如果还想使用相关账户的话,只需要在被清理之前进行身份核实并进行任意金额的交易即可。 睡眠账户 睡眠账户的定义其实就是指在2年的时间内,银行账户没有进行任何存取以及交易行为的记录...
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来源:新浪财经头条发布时间:7小时33分钟前
教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,辽宁省教育厅也正式下发通知要求加强中小学生睡眠管理,要求各级教育行政部门和中小学校将工作落实到位,保证中小学生享有充足睡眠时间...
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来源:搜狐新闻发布时间:8小时13分钟前
由国内床垫行业领军企业喜临门家具股份有限公司(以下简称:喜临门)、中国睡眠研究会联合调查研究的《2021喜临门中国睡眠指数报告》(以下简称:报告)正式发布,《报告》指出...
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来源:搜狐新闻发布时间:8小时53分钟前
近日,由国内床垫行业领军企业喜临门家具股份有限公司(以下简称:喜临门)、中国睡眠研究会联合调查研究的《2021喜临门中国睡眠指数报告》(以下简称:报告)正式发布,《报告...
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来源:新浪财经头条发布时间:9小时51分钟前
刚刚好”的满足与舒适 午睡时间要刚刚好:10~20分钟就够了 午睡特别讲究度 睡太多很容易陷入“睡眠惰性” 身体会感觉更疲惫 所以10-20分钟作为一个睡眠周期 对于午间小憩来说足够了...
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来源:搜狐新闻发布时间:11小时7分钟前
失眠太痛苦了! 不给自己来个长期的“水果疗法” 改善睡眠质量的同时 还能够滋补美容 这么一举多得的好事 快来试试吧! 葡萄:美容的安眠药 葡萄中含有能助眠的物质——褪黑素...
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来源:新浪财经头条发布时间:1天前
于希望永葆青春的人。NMN的适用人群到底有哪些?您且听我慢慢道来。 一:压力大,亚健康,失眠患者。 睡眠质量对于我们恢复活力恢复状态十分重要,但在这个节奏快,压力大的时代里,失眠已经不再是中老年人的专...
相关:Science
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来源:搜狐新闻发布时间:1天前
PD)是以运动症状与非运动症状为特征的第二大中枢神经系统退行性疾病。患者除了运动功能障碍外,还存在睡眠障碍、自主神经功能紊乱、认知损害和精神症状等非运动症状。其中...
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来源:搜狐新闻发布时间:1天前
睡眠不好怎么办?中医外治教你辩证调理! -点击收听- 胡立丹 温州市中西医结合医院针灸理疗科科主任、主任中医师 浙江省外治分会委员 浙江省针灸学会针灸康复分会及微针刀分会委员...
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来源:搜狐新闻发布时间:1天前
不用被召唤去处理闹心的工作、也不会被突然的电话吵醒,一觉到天亮,睡到自然醒! 中国睡眠研究会数据也显示:我国有24.6%的居民(按14亿人口算的话超过3亿人)睡眠有问题...
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来源:搜狐新闻发布时间:1天前
你们家孩子每天晚上几点睡的?一天睡几个小时? 牛牛成长给大家带来的睡眠时间表,看看你家孩子达标了吗? 打开APP,查看更多精彩图片 相信达标的孩子只是少数,科学研究表明...
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来源:搜狐新闻发布时间:1天前
关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》后,沈阳市皇姑区委、区政府高度重视,市、区教育局统筹部署,沈阳市皇姑区先行、先试,两所小学迅速行动,深入贯彻落实“睡眠令”。...
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