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来源:搜狐新闻发布时间:1小时35分钟前
也可能变成一种压力。不要勉强自己,三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多。 2、平日欠下“睡眠债” 经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现...
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来源:搜狐新闻发布时间:2小时24分钟前
终于发现了“长寿米”!百岁老人天天吃,健脾胃,促肠动,促睡眠 米饭,是我们日常生活中,每天都会吃的东西。但是,相比于粗米来说,过于精细的米,就像是抛光后的米,其实...
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来源:搜狐新闻发布时间:4小时37分钟前
领导的吩咐心不在焉 这些都严重影响了日常工作! 失眠带来的烦恼和痛苦远不止此 根据中国睡眠研究会调查显示: 中国成年人失眠发生率高达38.2%...
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来源:搜狐新闻发布时间:4小时51分钟前
教你正确的解决办法 春季,人们往往把“上火”挂在嘴边,他们表示在春季经常长口角炎、口腔溃疡、睡眠质量差,脾气还变大了,更让人尴尬的是,嘴里面还经常出现异味,这究竟是怎么回事呢?...
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来源:搜狐新闻发布时间:7小时53分钟前
芝华仕联合丁香医生发布2020睡眠报告:国民睡眠质量自评仅为 伴随着经济发展和科技革新,越来越快的社会节奏、居高不下的生活压力,时刻都在“挑逗”着人们的睡眠神经。“涂最贵的眼霜,熬最晚的夜”...
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来源:搜狐新闻发布时间:8小时25分钟前
睡眠是人体必需的生命节律。2015年中国睡眠研究会调查显示,中国成年人失眠的发生率高达38.2%。 打开APP,查看更多精彩图片 睡不好,病来如山倒!...
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来源:搜狐新闻发布时间:8小时40分钟前
而毁了孩子的身高。 如果孩子缺钙,一定要听医生的建议,不要过量去摄入未知的药品。 睡眠和运动 /睡眠/ 有研究表明,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食。 睡眠时...
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来源:搜狐新闻发布时间:9小时2分钟前
做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。 五、整晚睡不着 这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见...
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来源:腾讯网发布时间:11小时19分钟前
香蕉虽好,但是若能搭配得当的话,就能好上加好,今天小编就来说说,香蕉与此物一起配,大肚腩没了,睡眠也好转了,助你远离衰老困扰! 小编在这儿说的就是小米了,用香蕉搭配小米做一道粥品...
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来源:搜狐新闻发布时间:11小时42分钟前
特邀一大批知名教授博士为您提供一对一康复指导,欢迎预约! 夜晚睡眠不佳,第二天浑身乏力,无精打采?睡眠对于我们的身心健康都非常重要。睡眠让身体充分休息...
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来源:搜狐新闻发布时间:12小时6分钟前
教你正确的祛火方式 春季,人们往往把“上火”挂在嘴边,他们表示在春季经常长口角炎、口腔溃疡、睡眠质量差,脾气还变大了,更让人尴尬的是,嘴里面还经常出现异味,这究竟是怎么回事呢?...
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来源:腾讯网发布时间:12小时36分钟前
做法: 将小米、莲子、百合加适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、香甜,又能养心安神,是睡眠不好的调养佳品。 05 整晚睡不着 这类人属于心肝火旺型。 多由恼怒烦闷而生,以更年期女性多见...
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来源:搜狐新闻发布时间:15小时22分钟前
也可能变成一种压力。不要勉强自己,三五知心好友比一堆泛泛之交重要得多。 2、平日欠下“睡眠债” 经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现...
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来源:搜狐新闻发布时间:19小时57分钟前
但是又苦于自己找不到睡眠不好的原因。睡不好表现在不同的方面,像入睡困难、睡不踏实、易醒等。在此中医提醒大家一定要分清症状进行有效调理。 打开APP...
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来源:搜狐新闻发布时间:20小时29分钟前
再结合检查结果,医生推断,小女孩的这种情况极有可能是睡觉时开夜灯所致!如果孩子夜间睡眠过程中,长期有开夜灯的习惯,对孩子脑部的松果体影响极大,继而直接影响到孩子内分泌系统的平衡问题...
相关:中山大学
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来源:搜狐新闻发布时间:21小时21分钟前
常食睡眠好了,小肚子平了,皮肤也细嫩光滑! 苹果不仅可以有效改善缺铁性贫血症状,而且还能补充维生素等营养物质。苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平,苹果醋可改善胃酸平衡...
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来源:搜狐新闻发布时间:23小时43分钟前
再加上各种资讯带来的精神紧张和焦虑,让一部分人甚至开始失眠了。 经历了这次疫情的您,睡眠还好吗? 好的睡眠状态是健康的一大组成要素,它帮助我们消除疲劳,恢复体力,促进身心健康发展。...
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来源:搜狐新闻发布时间:1天前
现在许多年轻人都把熬夜当成一种生活习惯了,还有的年轻人即使晚上早早躺在床上,但是就是不到凌晨一二点就不会睡,然而他们明明知道熬夜对自己的身体不好,但还是有许多年轻人选择熬夜,然后到第二天一直睡到中午十一、二点。有的人晚睡是因为有人喜欢在晚上工作,认为大脑在晚上是最清醒的时刻,做起工作来比较得心应手。...
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来源:搜狐新闻发布时间:1天前
04 切忌看时间 半夜醒来后,反复确认时间会让人变得更加焦虑,再次入睡和剩余睡眠时间的双重压力会让人产生心理障碍。因此,只要闹钟没响,就不要看时间,有助于顺利入睡。...
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来源:搜狐新闻发布时间:1天前
晚上适合进食水果,对熬夜造成的身体损害有缓解作用。经常食用水果的人能够保养皮肤,补充体力,改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容,快来和小编看看是哪些水果吧! 1、葡萄 打开APP...
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